昨日，在采气德阳项目管理部职工大讲堂内通过线上、线下相结合的授课方式为关注体重管理的员工们送上《体重超标对陆上采油气安全生产工作的影响与应对策略》《健康饮食法》两堂课程。

在《体重超标对陆上采油气安全生产工作的影响与应对策略》课上，安全环保部负责人夏涛带领大家首先学习了国卫医急发[2024]21号《关于印发“体重管理年”活动实施方案的通知》，传达了中国石油化工集团有限公司《关于印发<中国石化员工“体重管理年”活动实施方案>的通知》，随后，夏涛从国家与企业“体重管理年”的驱动逻辑、2024年公司员工健康排查情况、体重超标对作业安全的具体影响、行业事故案例分析、健康管理长效机制5个方面进行讲解，他用一个个生动的案例，让大家了解在采气输气的一线工作岗位上，体重超标对作业安全带来的具体影响：

体重超标存在生理机能受限风险，因体重超标带来的心肺功能下降影响氧气输送，导致身体器官缺氧，影响工作耐力和反应能力，在高温高压的采油气现场，体重超标员工在2小时左右时间就会出现头晕、乏力等不适症状，较体重正常员工耐受度缩减一半。

体重超标存在设备操作精确性降低风险，体重超标导致身体灵活性变差，在操作阀门时难以保持正确的姿势。在进行阀门精细调节时，体重超标员工因身体僵硬，操作时动作幅度受限，容易出现姿势扭曲，影响操作准确性。操控力度控制也不准确，在阀门开关操作中，体重超标员工出现力度过大或过小的情况比正常体重员工高出30%，这可能导致阀门损坏或油气泄漏等安全事故。同时，因为反应速度迟缓而增加误差风险，在一次模拟紧急情况测试中，体重超标员工从接到指令到开始操作阀门的时间比正常体重员工平均慢1.5秒，大大增加了操作误差和安全风险。

体重超标存在应急逃生能力削弱风险，体脂率与逃生速度负相关模拟紧急撤离情况显示，体脂率越高，逃生速度越慢。体脂率超过30%的员工，其逃生速度比体脂率正常的员工慢约30%。这意味着在紧急情况下，体重超标员工可能无法及时撤离到安全区域。体力不支影响逃生距离，在模拟测试中，正常体重员工能在规定时间内撤离到500米外的安全区域，而体重超标员工往往只能撤离到300米左右，大大增加了在危险区域停留的时间。同时，因行动不便增加摔倒风险，据统计，在模拟紧急撤离中，体重超标员工摔倒的概率比正常体重员工高出40%，摔倒后可能会阻碍其他人员逃生，进一步加剧危险。

体重超标不仅影响到生活质量，更是威胁到了我们的岗位适配度，职工大讲堂上，由党群工作部负责人杨玲带来的《健康饮食法》通过讲述健康饮食六原则，一日三餐配餐法、211健康饮食法、水果蔬菜的选择等健康饮食法则，帮助大家树立正确的体重控制营养膳食观。

杨玲详细阐述了食物多样、谷类为主，吃动平衡、健康体重，多吃蔬果、奶类、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少盐少油、控糖限酒，杜绝浪费、兴新食尚的内涵，还分享了不少实用的小技巧。

211 健康饮食法的讲解更是让大家眼前一亮，即每餐要有 2 个拳头的蔬菜、1 个拳头的主食和 1 个手掌心的蛋白质，简单易记的量化标准让与员工们能轻松将健康饮食融入日常。她提醒大家，深色蔬菜如菠菜、西兰花等富含维生素和矿物质，要多摄入；水果则应选择低糖且富含膳食纤维的，如苹果、蓝莓等。讲座过程中，员工们纷纷拿出手机拍照记录，为自己和家人的健康留存这些宝贵知识。

每一次的拍摄，都是对健康生活方式的向往与行动的开端。

此次通过职工大讲堂开设的“体重管理”专题讲座，是吉瑞祥能源对员工健康管理融入企业基础管理体系的重要实践。通过具象化的健康指导加强对一线员工的关怀落地，以体重管理为切入点，在一线员工中推动“健康工作方式”，通过“控体重，降风险”从而促进生产效率的提升，保障生产现场的安全。